寝台急行銀河・アウトドアライフ(もどきかな^^;)を愛するブログです


by yamasanginga
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久々に外を走りました(^^

 東京マラソンまで1ヶ月を切りました。焦ってもしょうがないので左足首の痛い間は筋トレを継続して走れない分、鯉釣りを行っていました。
 
 痛みもなくなって数日たったので昨日、軽く外を走ってみました。大晦日以来です。

 ㎞6分という流しの速度でしたが5㎞走れました(^^20日以上のブランクもあって息も上がり気味でしたが徐々に戻していければと思います。走るのは気持ちいいですね♪
by yamasanginga | 2014-01-27 23:46 | 走り込み | Trackback | Comments(0)