寝台急行銀河・アウトドアライフ(もどきかな^^;)を愛するブログです


by yamasanginga
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10km走、46分切りました(^^

 週末行っている10km走ですが、タイムの方初めて46分を切って45分38秒でした。特に最後の1週は(3週2kmのコースを走っています)2分38秒という速さで走ることができ満足です♪
 
 脂っこいものや摂る時間には注意しているものの食事制限まではしていないのですが体重の方も
10km走、46分切りました(^^_f0087933_11121128.jpg

 55kg台まで減ってきました(^^
 今後も無理せず続けていければと思っています♪東京マラソンの抽選結果(10kmの部に応募しました)は11月7日頃だそうです。楽しみであります。
by yamasanginga | 2008-10-26 07:00 | 走り込み | Trackback | Comments(0)