寝台急行銀河・アウトドアライフ(もどきかな^^;)を愛するブログです


by yamasanginga

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月間500㎞を目指した後

 月間500㎞を目指しましたが膝に違和感を感じ結局435㎞で断念しました。
 山頂を目指して途中で引き返す・・・・・・・ような気持でした。

 あそこで無理をしていたら500㎞達成は可能だったかもしれません。月間500㎞を達成したからといってその後、走れなくなってしまっては本末転倒です。無理に山頂を目指して遭難するようなものでしょう。

 違和感が出てジョギングは控えましたが筋トレは継続でき。ました。走れない分、読書の時間も増やし故障していたアブガルシアの整備も行いました。走れない事をストレスに感じず、走れない分の時間を有効に使うことが大事です。

 その後、1週間を待たずしてジョグも再開できるようになりました。

 7月は1日10㎞、月間300㎞を目標に無理せず目標を達成しました。
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これぐらいだと足への負担も減り故障もなくなり気持ちよく走る事ができました♪

 そして7月で脚を回復させて8月にはスピード練習も行っていますが来年の東京マラソンに向けていい感じの調整ができています。
by yamasanginga | 2014-08-14 07:08 | 走り込み | Comments(0)

いちばんの贅沢(^^

 走る事や釣りも楽しいですが私が思う一番の贅沢は、寝ながら本を読むことです(^^眠くなったら電気を消して寝る。小学生の頃からやっていますがこれが一番の贅沢です。
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 アウトドア用に購入しました。テント泊の予定はないですがこれなら車中泊でものんびり読書が楽しめそうです(^^
by yamasanginga | 2014-08-13 07:55 | 日々の出来事 | Comments(0)
 山岳関連の本を読んできて、是非山登りを!という気持ちはあるのですが時間も取れませんしスキルアップも図れません^^;(スキルアップなしでは大自然に入り込むのに自殺行為です・・・・・)

 そこで自分の頂(いただき)として抱いたのが、月間500㎞走行です。

 過去に月間300㎞走行は達成したことはありますが500㎞はありません。月間500㎞走りこんだらどんな感じだろう。脚力がつくのか、スピードはどうなのか・・・・・・。

 500㎞を30日で割ると16.7777㎞です。1日17㎞走れば達成できそうです。

 ということで余裕がある時には10㎞、少しでも時間がある時には5㎞といわず1㎞いや500mでも稼ごうということで走り込みを行いました。

 意外と足に来ることなく順調に距離を伸ばすことができました。また、体重は減らないものの体も軽くなってきたような気がします。これが脚力でしょうか。

 6月20日には月間400㎞を達成しました。

 残り10日間、1日10㎞でも達成だ。もう500㎞も見えてきたぞ♪(^^

 ということで体も軽くなったこともありスピード練習を始めました。すると430㎞過ぎに膝に違和感が出てきました。
 無理をすれば500㎞を達成する事も可能でしょうが故障が長引けば今後に響きます。結局、そのまま撤退しました^^;

 月間500㎞という自分の頂(いただき)への登頂は失敗しましたが、もう一つの頂(いただき)サブスリーへ向けてよい経験ができました。
by yamasanginga | 2014-08-11 23:31 | 走り込み | Comments(2)
 仕事で行けなくなりました(苦笑)
by yamasanginga | 2014-08-08 18:46 | 釣り | Comments(0)

テント担ぎ込み釣行

 炎天下の中、久々に鯉釣りに出向きました。

 3時間ほどですが炎天下、テントを担ぎ込んで釣りをすることにしました。時間があまり取れないので出向いたのは小河川です。

 小河川に出向いてびっくりしたのは川の様子がかなり変わっている事です。もう何か月でしょう。久々なのですがその間に大雨も数回あり今まで好ポイントだと思っていたところが浅瀬になっていたり急流になっています。また、稚鮎釣りの人もいたり竿を出せる場所自体が限定されます。
 テントの入ったリュックを担ぎながらポイントを物色していると、ここという場所が見つかりました。

 竿を出した後、テントも建てました。
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 こんな感じです。
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 陽を遮るのですがテントのインナーが風通りを悪くしてテントの外の方が涼しく感じます^^;これではいかんとインナーを外しました。
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 風通しもよくなり快適になりました♪

 この日はWCCSで勝負しましたがなかなかアタリがありませんが龍王がいい感じでバラケて鯉が入ってきたら釣れそうなのでそのまま待ちます。
 
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 鯉が回遊してきたのかアタリが連発しました♪
 鯉とのやり取り、ブランクがありましたがバラシもなく充実したやりとりができました。やはり鯉釣りは楽しいですね♪

 鯉釣りでの担ぎ込み、まだまだ改善の余地がありますが大河川などでも同様な釣りを展開できるようにしたいです(^^
by yamasanginga | 2014-08-04 22:48 | 釣り | Comments(2)

やっぱバッジョでしょ♪

今までのW杯の中で一番印象に残っているのが94W杯のバッジョです!
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この歳で初めて選手のTシャツ買いました(笑)飛龍は健在也!!(謎)(笑)
まだまだ若い?です(苦笑)

by yamasanginga | 2014-08-02 19:01 | 日々の出来事 | Comments(0)